У сучасному ритмі життя організм часто потерпає від стресів, поганого харчування, перевтоми та дефіциту сну. Це швидко відображається на зовнішності: волосся стає ламким, нігті крихкими, а шкіра – тьмяною. Щоб відновити сили та покращити загальний стан, багато хто звертається до вітамінних комплексів. Одним із найпопулярніших є Аевіт, що поєднує в собі два потужних компоненти – вітаміни А і Е.
- Що таке Аевіт і для чого його приймати
- Вітамін А (ретинол)
- Вітамін Е (токоферол)
- Як приймати вітаміни А та Е жінкам
- Користь Аевіт для шкіри
- Для шкіри навколо очей
- Для волосся
- Для нігтів
- Як приймати Аевіт чоловікам
- Чи можна давати Аевіт дітям
- Протипоказання та побічні ефекти
- Прийом Аевіт заборонено при:
- Можливі побічні реакції:
- Які продукти містять вітаміни А і Е
- Продукти, багаті на вітамін А:
- Продукти, багаті на вітамін Е:
Що таке Аевіт і для чого його приймати
Аевіт – це комплексний препарат, який містить 10000 МО вітаміну А (ретинолу) та 100 мг вітаміну Е (токоферолу). Продається у формі капсул і рідко – в ампулах для ін’єкцій (за рецептом). Основне призначення – відновлення вітамінного балансу, зміцнення імунітету, покращення стану шкіри, волосся, нігтів та загального самопочуття.
Вітамін А (ретинол)
- Покращує зір
- Підтримує імунну систему
- Сприяє оновленню клітин
- Уповільнює старіння шкіри
- Бере участь у формуванні кісток та зубів
Вітамін Е (токоферол)
- Є потужним антиоксидантом
- Захищає клітини від старіння
- Покращує кровообіг
- Підтримує здоров’я серця
- Сприяє репродуктивній функції
Разом вітаміни А і Е діють синергічно – один підсилює ефект іншого.
Як приймати вітаміни А та Е жінкам
Користь Аевіт для шкіри
- Відновлює суху, зневоднену шкіру
- Розгладжує дрібні зморшки
- Допомагає боротися з акне та подразненням
Капсулу можна приймати всередину або розкривати і додавати у креми для обличчя чи губ.
Для шкіри навколо очей
- Розгладжує зморшки
- Зменшує припухлість і темні кола
- Живить ніжну зону повік
Застосовуйте капсулу локально, масажуючи подушечками пальців по масажних лініях.
Для волосся
- Стимулює ріст
- Зміцнює коріння
- Бореться з сухістю і ламкістю
Можна додавати в маски з реп’яховою, лляною або касторовою олією.
Для нігтів
- Зміцнює нігтьову пластину
- Пом’якшує кутикулу
- Запобігає розшаруванню
Найкраще поєднувати з оливковою олією.
Як приймати Аевіт чоловікам
Чоловікам Аевіт показаний при:
- Підвищених фізичних навантаженнях
- Зниженій фертильності
- Спортивних тренуваннях для покращення росту м’язів
Оптимальна доза – 1–2 капсули на добу. Курс – 2–4 тижні.
Чи можна давати Аевіт дітям
Аевіт дозволений дітям лише з 14 років і лише після консультації з лікарем. Показання:
- Авітаміноз
- Ослаблений імунітет
- Проблеми зі шкірою, волоссям, нігтями
- Порушення зору через перенавантаження
Самолікування неприпустиме – важлива правильна дозировка.
Протипоказання та побічні ефекти
Прийом Аевіт заборонено при:
- Алергії на компоненти
- Атеросклерозі
- Хворобах печінки (гепатит, цироз)
- Захворюваннях нирок
- Вагітності та лактації – тільки за призначенням лікаря
Можливі побічні реакції:
- Нудота, блювання
- Діарея
- Свербіж, висип
- Сонливість, головний біль
- Судоми
Увага: Вітаміни А і Е – жиророзчинні, накопичуються в організмі. Тому передозування небезпечне!
Які продукти містять вітаміни А і Е
Продукти, багаті на вітамін А:
- Морква
- Печінка (куряча, яловича)
- Риб’ячий жир
- Абрикоси, хурма
- Гарбуз
- Тверді сири, вершкове масло
Продукти, багаті на вітамін Е:
- Насіння соняшника
- Рослинна олія (соняшникова, оливкова)
- Горіхи (мигдаль, фундук)
- Шпинат, броколі
- Авокадо
Рекомендовано вживати ці продукти щодня для природного надходження вітамінів.
Комплекс Аевіт, що містить вітаміни А і Е, має безліч переваг – від покращення стану шкіри до підтримки серця та репродуктивного здоров’я. Але перед прийомом важливо проконсультуватися з лікарем і суворо дотримуватися дозування. А ще краще — забезпечити організм вітамінами природним шляхом, через збалансоване харчування.
