Шум у голові — поширене явище, яке може проявлятися по-різному: як дзвін, гудіння, шипіння, свист чи пульсація. Одні чують його періодично, інші — постійно. У будь-якому випадку це сигнал, що організм вимагає уваги.
Дізнайтесь:
- Чому з’являється шум у голові?
- Як його лікуват?
- Які народні засоби можуть бути корисними?
- Основні причини шуму в голові
- Як лікувати шум у голові: ефективні методи
- Діагностика — перший крок
- Остеохондроз: лікування шийного відділу
- Корекція харчування при атеросклерозі
- Контроль тиску
- Гігієна вух
- Народні засоби від шуму в голові
- Суміш із хріну та сметани
- Настоянка йоду з молоком
- Часникова настоянка
- Сік журавлини та буряка
- Чай із суничного листя та настоянка меліси
- Що варто пам’ятати
Основні причини шуму в голові
Найчастіше шум у голові виникає через:
- Фізичну та емоційну перевтому. Стрес і недосипання провокують пульсуючі звуки, які зазвичай минають після відпочинку та прийому заспокійливих засобів.
- Вікові зміни слухового апарату. У людей похилого віку такий шум може бути постійним і не піддається лікуванню.
- Порушення кровообігу. Аневризми чи звуження судин головного мозку можуть викликати пульсуючий шум і навіть біль. У таких випадках потрібно звернутись до невролога.
- Атеросклероз. Через утворення холестеринових бляшок порушується кровотік, що провокує кисневе голодування і неприємні звуки в голові.
- Вегето-судинна дистонія. Зміни в судинному тонусі також можуть спричинити шум. Допоможуть препарати, що нормалізують тиск та рівень глюкози.
- Проблеми з нирками. Функціональні порушення можуть супроводжуватись не тільки болем у попереку, а й шумом у голові.
- Остеохондроз шийного відділу. Через передавлені судини кров погано надходить до мозку.
- Ендокринні порушення. Особливо при захворюваннях щитоподібної залози.
- Пухлини мозку, черепно-мозкові травми, наслідки ліків. Це рідкісні, але можливі причини, які потребують медичного нагляду.
Як лікувати шум у голові: ефективні методи
Діагностика — перший крок
Щоб підібрати правильне лікування, важливо з’ясувати першопричину симптому. Звернення до отоларинголога, невролога, ендокринолога або терапевта — обов’язковий крок.
Остеохондроз: лікування шийного відділу
Якщо шум супроводжується болем у шиї, онімінням рук або головним болем — ймовірна причина в остеохондрозі. Допоможуть спеціальні вправи, масаж і хондропротектори.
Корекція харчування при атеросклерозі
Якщо в очах помітні жовті плями або сірі дуги — це може бути сигналом атеросклерозу. Важливо виключити жирну, солодку та копчену їжу, замінити її овочами та рибою.
Контроль тиску
Підвищений артеріальний тиск також може викликати шум. У цьому випадку допоможуть гіпотензивні препарати.
Гігієна вух
Нерідко шум з’являється через скупчення сірки. Регулярне очищення слухових проходів — простий спосіб уникнути проблеми.
Народні засоби від шуму в голові
Хоча самолікування не замінить консультації лікаря, деякі народні рецепти можуть підтримати організм і зменшити дискомфорт:
Суміш із хріну та сметани
Очистити корінь хріну, натерти на тертці, змішати 1 ст. ложку кашки зі склянкою сметани. Приймати під час їжі по 1 ложці.
Настоянка йоду з молоком
До склянки теплого молока додавати по 1 краплі 5% йоду щодня протягом 10 днів, потім зменшувати дозу протягом наступних 10 днів. Повторити курс 3 рази з перервами по 2 тижні.
Часникова настоянка
200 г часнику подрібнити, залити 200 мл спирту, настояти 2 тижні. Додати 30 г настойки прополісу та 2 ст. ложки меду, настояти ще 3 дні. Приймати з молоком, починаючи з 1 краплі, поступово збільшуючи дозу до 25 крапель.
Сік журавлини та буряка
Змішати соки в рівних пропорціях, пити по 50 мл тричі на день.
Чай із суничного листя та настоянка меліси
Ці натуральні засоби мають заспокійливу дію та покращують кровообіг.
Що варто пам’ятати
Хоча шум у голові може бути нешкідливим симптомом, він також часто сигналізує про серйозні порушення. Не варто ігнорувати проблему — краще звернутись до лікаря для обстеження. А народні засоби — це гарне доповнення до основного лікування, але не його заміна.
